今日は天気もよく気温も高め　走りやすい



途中合流も入れると１０人の参加でした。












今日の朝練習もガッツリ走行でした。
ホント練習してるな～　と　くたびれました。

来週はシクロクロス第５戦があるので疲れをためないように体調管理しましょう。


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これまでに製作した自転車です。 TADAフレームは自転車工房エコーでオーダーできます。

のりりんの１０巻が出ました。



発刊がゆっくりなので９巻を読み直して読みました。

相変わらずリンちゃん早いな～

早く１１巻出ないかしら。


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私の奥さんが制作したステンドグラスの新作ができました。

ワンちゃんニャーちゃんのペアです。

オーダー頂いた方が以前飼われていた２匹をモデルにして制作しました。



２年ほど前に亡くなったそうです。とても大事に飼われたいたそうで今でも大事に写真を持ち歩いているそうです。

とても大事にかわいがっていたんだろうな～想像できました。

その写真からデザインして作らさせて頂きました。
光が入ると瞳が輝くように工夫しました。

注文頂いたオーナーも満足頂けました。


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わが家に猫がきました。

以前も猫が迷い込んできたりしていましたが今回はきちんと飼う事になりました。



かわいい～　鼻の下が伸びそうです。



伸びてます？



子供たちに名前を決めてもらおうと提案した所全然決まらず結局私が決めました。

白黒が　バジル　　グレーが　シナモン

捨て猫だったのを保護された方からもらいました。
２週間前に迷い猫が来た時に知り合いになった方で１７匹も飼っているそです。
そんなに沢山は飼えませんが兄弟２匹面倒を見ることとなりました。

家に帰るのが早くなりそう。


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マキノ戦の後　帰り道ジェラートを食べに行きました。



道の駅みたいな所です。



レースの後は美味しい。



景色も良い所です。

場所はマキノ高原のすぐ近くでした。

広場が大きくゆったりするには良い所です。
観光客が多いので静かにゆっくりは難しかも・・・

紅葉で色付いた山並みを見ながらのジェラートは美味しいです。


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マキノ戦に参加しました。

一番遠い開催地です。遠かった～



アップダウンがキツイ



芝の路面も抵抗で重い
グリップは良いので下りのコーナーで抜いて行く作戦で登りは我慢
１７位で満足のいく走りができました。



１周目で転倒して調子が上がらないみたい


立体交差　斜面が急だ。最初はビビってましたがレースだとそんなこと言ってられないのでガンガン降る。






前回のレース４位だったので前列スタート

スタート前　緊張！







押しの斜面が足にきます。







周回数が４周で後半になるとたれてきます。がんばれ～



ゴール





お疲れ様でした。

最高気温が１９度だったそうで暖かく青空で気持ちの良かったです。
紅葉で景色も抜群でした。

少し疲れがたまってきているので無理せず体調管理をしっかりしないと

１日楽しくシクロ楽しめました。



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今日も朝からロード練習。

明日シクロのレースだけど足がすっかり売り切れているのだが・・・・走れるだろうか？




エコー前７時集合。

肌寒い




なんかいつもより早くね？





やっぱり早いで～




きっと誰かがグイグイ引っ張っているからだ！




頂上で何か分からないポーズで写真を撮る集団？



エコーに戻りさつき珈琲でモーニングを食べに



朝からハードだった

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今日の朝の練習は担ぎの仕方や斜面の登り方など地味～な練習でした。

飛び乗る時にスムーズに乗れるか？

ジャンプしてピョンで乗る？みたいな説明してみんな分かってくれたんだろうか？





天気が良いので気持ちい～ぃ








岬町のレースでブレーキがすり減っていたので練習中に交換しました。



朝練習お疲れ様でした。



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貧脚なのでギヤ比を変えてみる事のしました。

４６から４４に



４６です。シクロクロスでは定番のギヤ比かな？



４４に　
前回の日吉で登りがつらかったのでもう少し軽めにしてリアスプロケットをもう少し有効に使えるようになれば良いのでは？と思った次第で・・・　そんなにうまくいかないよ～ってなりそうな。

ついでにチェーンも交換しました。



砂や泥で痛んでるな～　シクロって器材に優しくないな～

次は月曜日祝日にレースです。

取りあえず頑張って走りたいと思います。


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迷い込んだ猫でが無事飼い主の方が現れました。



2日間でしたが猫と暮らしました。

ニャ～ニャア～よく鳴いてうるさいぐらいニャ～ニャ～鳴いて困りました。

甘えたでかわいい子でした。

ちゃんと飼い主のもとに戻れてよかったです。

外によく遊びに行くようで、たまにはうちの家にも遊びに来ないかな～


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